Saunaterapia
A sauna desintoxica o organismo livrando o sangue, a pele e o cérebro, dos sais, gorduras e toxinas.
As toxinas são eliminadas através das fezes, da urina e do suor, por isso a sauna não deveria ser apenas um privilégio de poucos, mas sim, necessidade prioritária para todos.
Descarrega a eletricidade do corpo e relaxa os músculos e o sistema nervoso, eliminando dores musculares e as calorias em excesso, sem esforço físico ou cardíaco.
Em repouso absoluto, a temperatura corporal subirá, a pulsação será acelerada aproximadamente em 90 batimentos por minuto e teremos uma supercirculação em todos os vasos do cérebro, nas artérias do coração, nas coronárias e na pele, promovendo uma transpiração de dentro para fora e estimulando as glândulas sexuais e o fígado. Assim obtem-se algo como uma quelação fisiológica, ou seja, uma recompensação circulatória que faz a regressão da hipertensão arterial, eliminando progressivamente o colesterol sanguíneo, desobstruindo por pressão os vasos parcialmente fechados. Levando a uma vida melhor, sem stress ou ansiedade.
É indicada por médicos em casos de alergias de pele, dos pulmões, bronquite, sinusite, gripe, renite, stress, obesidade, reumatismo, esgotamento físico e mental, alcoolismo, tabagismo e drogas.
Entre tantas indicações, é a válvula de escape dos males, a melhor prova de longevidade dos europeus que fazem com rotina e simplicidade. É a decisão de bom senso e status que traz saúde. Não há limite de idade para o banho de sauna.
Crianças, adultos ou mesmo pessoas idosas podem desfrutar desta terapia.
Recomenda-se apenas que pessoas com problemas cardíacos ou de pressão consultem seu médico para que este determine como tomar seu banho de sauna.
Algumas pessoas ficam preocupadas com o fato de tomarem um banho frio após o banho de sauna. Desde que esteja com perfeita saúde não há problema algum, muito pelo contrário, é extremamente benéfico. Após um banho de sauna nosso organismo fica preparado para resistir a temperaturas bem abaixo de 0ºC.
A duração de ducha fria deverá ser de 30 segundos aproximadamente. Tempo necessário para ativar a circulação sem resfriar o corpo, o que tornaria vulnerável a resfriados, gripe, reumatismos, etc.
A sauna, mas do que um banho é um hábito de higiene profunda que dá o equilíbrio entre o corpo e a mente. Em todo o mundo. Quem vai a sauna quer refrescar o espírito através do relaxamento e obter limpeza tanto corporal como espiritual.